
Ensopado de Catfish em Postas
sem glúten·
Porções
6
Peso
242,00 g*
Preparo
0h31
Ingredientes
Como Fazer
- 1.Frite a cebola e o alho no azeite,
- 2.acrescente a cenoura e o azeite de dende
- 3.mexa bem
- 4.arrume as postas na panela, sem mexer
- 5.tampe e deixe cozinhar em fogo baixo
- 6.retire as postas e arrume em um refratario
- 7.Bata no liquidificador o refogado da panela
- 8.com o leite de coco e o creme de leite
- 9.Quando estiver no ponto cubra as postas no refratario com o molho.
- 10.Leve ao forno somente para aquecer.