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Carne do Mediterrâneo

sem lactose·sem glúten·

Porções

6

Peso

227,83 g*

Preparo

4h25

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Esfregue o sal e a pimenta na carne. Coloque-a em uma panela antiaderente e deixe fritar, em fogo baixo até ficar bem dourado. Retire e espere amornar.
  2. 2.
    Doure o alho no azeite e junte a abobrinha, o salsão e o pimentão.
  3. 3.
    Deixe refogar em fogo baixo, adicionando água se necessário. Tempere com a salsinha e o orégano.
  4. 4.
    Fatie a carne em uma travessa e coloque a mistura de vegetais por cima.
  5. 5.
    Leve à geladeira para gelar por 4 horas.
Cozinha Light
por   Cozinha Light
Prato para refeições

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