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Carne com Quiabo

sem lactose·sem glúten·

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Em uma panela de pressão, aqueça o óleo, e refogue a cebola, o alho e o tomate.
  2. 2.
    Acrescente a carne picada, a pimenta, o caldo de carne e refogue por alguns minutos.
  3. 3.
    Acrescente água até cobrir a carne e cozinhe, por aproximadamente 1 hora.
  4. 4.
    Enquanto isso, coloque um pouco de água em um recipiente e a metade do suco do limão.
  5. 5.
    Lave os quiabos e pique, jogando-os diretamente na água com o limão. Reserve.
  6. 6.
    Quando a carne estiver macia, acrescente os quiabos e o restante do suco do limão.
  7. 7.
    Acrescente mais água, se necessário, e deixe cozinhar até o quiabo ficar macio.
  8. 8.
    Alguns minutos antes de desligar o fogo acrescente o cheiro-verde e a cebolinha picados.
  9. 9.
    Sirva com arroz branco.
Elisabete Mathias
por   Elisabete Mathias

Carne com Quiabo