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Bistecas com Maçã

Bistecas com Maçã

diet
sem glúten

0

Tempo de preparo

40 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,83

Informação nutricional

Valor nutricional

172,65 kcal

João Sena

Receita enviada por João Sena

Em 15/11/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Descasque as maçãs, retire as sementes, e parta em fatias finas.

  • 2. Deixe na água com limão, para não escurecerem.

  • 3. Tempere as bistecas a gosto.

  • 4. Coloque-as numa fôrma refratária quadrada ou redonda, pincele-as com molho de soja misturado com manteiga amolecida.

  • 5. Leve ao forno microondas por 12 a 15 minutos na potência média.

  • 6. Vire as bistecas, besunte-as novamente com molho de soja e manteiga amolecida, coloque as fatias de maçãs em volta delas, arrumando-as no refratário.

  • 7. Coloque uma pelota de manteiga em cima de cada bisteca e volte ao forno microondas, por mais 10 a 12 minutos na potência média.

  • 8. Sirva com arroz branco e batatas cozidas.

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