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Arroz Boliviano

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Arroz Boliviano

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h0

Porção

13 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,24

Informação nutricional

Valor nutricional

263,72 kcal

CyberCook

Receita enviada por CyberCook

Em 01/07/2020

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Faça o arroz como de costume e reserve.

  • 2. Em uma panela coloque o óleo e refogue a cebola, o alho e o pimentão.

  • 3. Junte a carne, as batatas, o tomate e refogue bem.

  • 4. Adicione o molho, o milho e a ervilha e deixe cozinhar por uns 10 minutos.

  • 5. Enquanto isso frite as bananas da terra cortadas em fatias ou rodelas e frite também os ovos.

  • 6. Tempere a carne com sal e sirva com o arroz, as bananas e os ovos.

  • 7. Se quiser pode misturar o arroz com a carne e levar ao forno e servir com a banana e os ovos.

Dica CyberCook

  • 1. Para deixar sua receita mais saudável use uma carne moída magra, tipo Patinho.

  • 2. Se possível use arroz integral e troque o óleo por azeite.

  • 3. Você pode fazer seu próprio molho de tomate usando apenas tomates naturais e orgânicos, assim, você evita o consumo de produtos industrializados.

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