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Puchero

sem lactose·

Porções

11

Peso

276,47 g*

Preparo

2h46

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Deixe 250 g de grão-de-bico de molho em água (água até cobrir o grão-de-bico) de um dia para o outro.
  2. 2.
    No dia seguinte, cozinhe em panela de pressão por 15 min, escorra a água do cozimento. Reserve.
  3. 3.
    Numa panela de pressão, aqueça 4 colheres (sopa) de azeite, refogue 1 cebola grande picada, 2 dentes de alho picados, pimenta vermelha picada a gosto e 2 folhas de louro.
  4. 4.
    Junte 250 g de coxão mole cortado em cubos médios, 250 g de lombo de porco cortado em cubos, 50 g de toucinho defumado cortado em cubinhos e frite até dourar.
  5. 5.
    Acrescente 2 tomates sem pele e sem semente ralados, 2 tabletes de caldo de carne dissolvidos em 2 litros de água e leve à pressão por 30 min.
  6. 6.
    Retire a pressão da panela e acrescente 1 paio cortado em rodelas, 1 lingüiça calabresa cortada em rodelas e 2 cenouras médias cortadas em cubos e cozinhe por 5 min.
  7. 7.
    Acrescente 1 batata-doce cortada em cubos, 3 folhas de repolho rasgadas, 1 batata grande em cubos e ½ pimentão verde em cubos.
  8. 8.
    Junte o grão-de-bico cozido. Acerte o sal.
  9. 9.
    Cozinhe por 20 min em fogo médio.
  10. 10.
    Desligue e polvilhe o cheiro-verde a gosto. Sirva com arroz.
Zelia Fernandes
por   Zelia Fernandes
Prato para refeições

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