Jardineira de Legumes e Carne
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Jardineira de legumes e carne, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Jardineira de legumes e carne que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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28 min
4 porções
Valor por porção
R$4,01
Valor nutricional
212,55 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Coloque a carne moída, o azeite, o alho e o sal em um refratário.
2. Tampe e leve ao microondas por 6 minutos na potência alta. Retire e reserve.
3. Em outro refratário, coloque o tomate, o milho verde, as cenouras e o chuchu.
4. Respingue com 1/4 xícara (chá) de água.
5. Tampe e leve ao microondas por 8 a 10 minutos na potência alta.
6. Mexa na metade do tempo.
7. Retire e misture com a carne moída.
8. Polvilhe o cheiro-verde e sirva.
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