Filé suíno com mel e gergelim
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Filé suíno com mel e gergelim, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filé suíno com mel e gergelim que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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3h5
4 porções
Valor por porção
R$5,89
Valor nutricional
417,56 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Coloque o filé num saco plástico selante (zip); acrescente o molho de soja, o alho, o gengibre e o óleo de gergelim; sele o plástico e agite para misturar bem.
2. Refrigere por no mínimo 2 horas. Aqueça o forno em 230° C. Dispense o tempero e remova o filé.
3. Num prato raso, misture o mel e o açúcar mascavo; espalhe a semente de gergelim em outro prato.
4. Passe o filé na mistura de mel para criar uma película e, depois, passe na semente de gergelim.
5. Coloque numa assadeira rasa e asse entre 15-20 minutos ou até que a carne esteja macia. Fatie e coloque em travessa.
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