carne vegetal atolada

sem glúten

sem lactose

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Carne vegetal atolada, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Carne vegetal atolada que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

1h3

4 porções

Valor nutricional

161,18 kcal

Receita enviada por Daniela Leão

Em 12/04/2011

Ingredientes

3 colheres (sopa) de óleo de soja

2 dentes de alho em lâminas

1/2 unidade de cebola picada

400 gr de seitan em cubos

200 gr de mandioca em cubos

1/3 xícara (chá) de shoyu

1/3 xícara (chá) de catchup

Pimenta-do-reino branca a gosto

1 colher (sopa) de salsinha picada

Como Fazer

1. Em uma panela de pressão, refogue o alho e a cebola no óleo. Adicione o seitan e doure-o um pouco, mais ou menos, por uns 5 minutos.
2. Adicione a mandioca e água suficiente para cozinhar a mandioca.
3. Tampe a panela e deixe cozinhar na pressão por 15 minutos.
4. Retire a pressão e volte a panela para o fogo (caso tenha uma quantidade muito grande de água, retire um pouco).
5. Adicione o shoyo, o catchup, a pimenta e a salsinha. Deixe que cozinhe por mais 5 minutos, em fogo baixo.
6. Sirva quente e, se quiser, decore com um pouco de salsinha.

Sobraram ingredientes?

Nós te ajudamos a encontrar novas receitas:

Selecione os ingredientes que sobraram:

Dicas

http://chubbyvegan.net/receitas/seitan-atolado/

carne vegetal atolada

Ingredientes

Como Fazer

Dicas

Categorias Relacionadas

Recomendamos pra você

Comentários