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Carne com Cenoura e Brócolis

Carne com Cenoura e Brócolis

diet
sem lactose
(3)
Carne com Cenoura e Brócolis

Por CyberCook

Preparo

38 min

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Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Carne com cenoura e brócolis, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Carne com cenoura e brócolis que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

porções:4

Ingredientes

Compre os ingredientes no

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icone panela

Como Fazer

  • 1.Tempere a carne com sal.

  • 2.Esquente uma frigideira antiaderente e frite a carne até dourar. Adicione o alho e doure.Em seguida,adicione a farinha de trigo e mexa bastante.

  • 3.Regue com o caldo de legumes e misture.Junte os demais ingredientes e um pouco de água,se necessário.

  • 4.Misture e deixe cozinhar por alguns minutos.

  • 5.Na hora de servir,polvilhe cebolinha verde.

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COMENTÁRIOS

Cintia Macedo

Cintia Macedo

24/06/2008

Gostei muito da receita. Prática e rápida. Não coloquei o shoyu e nem o gengibre e acho que ficou ótimo. Acompanhei com arroz integral. Muito bom!!!! Coloquei primeiro a cenoura e quando estava quase boa acrescentei o brócolis, deixei ferever mais uns 2 ou 3 min e desliguei o fogo, deixando abafado. Assim o brócolis não desmancha.

Karine Lisboa

Karine Lisboa

17/06/2007

Ficou muito boa e foi bem fácil de fazer, só tomar cuidado pra não deixar cozinhar muito no final, pro brócolis e a cenoura não ficarem muito moles (coisa de principiante como eu).

antonia parra

antonia parra

02/12/2006

Essa receita é realmente muito boa. Fiz e gostei muito,tudo de bom , ainda é leve você pode comer sem medo de estar pecando. Parabêns ao seu criador.