
Bife de Soja
sem lactose·
Porções
3
Peso
118,00 g*
Preparo
1h30
Ingredientes
Como Fazer
- 1.Coloca a soja em água durante cerca de 1 hora.
- 2.Escorre o excedente de água e lave muito bem a soja, até a água sair limpa. Escorra a água e esprema muito bem a soja.
- 3.Prepara os restantes ingredientes e mistura tudo muito bem, amassando até obter uma massa homogênea.
- 4.Molda os bifes com o formato de hambúrguer, com pouca espessura.
- 5.Unta um tabuleiro com manteiga e dispõe os bifes.
- 6.Leve ao forno, para assar até ficarem dourados.