Bolo Proteico Simples e Saudável de Caneca

Massa

1. 1.
   Coloque a farinha de aveia, as sementes de girassol e a canela numa caneca e misture. Adicione as claras e mexa tudo até ficar bem envolvido.
2. 2.
   Leve ao microondas durante cerca de dois a três minutos e veja se ficou cozinhado.
3. 3.
   Se for necessário, volte a colocar mais um a dois minutos.
4. 4.
   Pode servir com frutas a gosto.