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Suco luz do sol

sem lactose·sem glúten·vegana

Porções

13

Peso

278,54 g*

Preparo

0h0

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Corte o pepino, descasque a cenoura, a beterraba o inhame .
  2. 2.
    pegue a maçã e corte em quatro, tirando a semente,afolha de couve lavada as sementes germinadas 3 colher de (sopa) pode ser de girassol,linhaça ervilha soja grão de bico painço,trigo colsa e etc. escolha uma delas.
  3. 3.
    Pois todas sementes comestíveis serve tanto p/ o homen como p/ os pássaros.
  4. 4.
    pegue um vidro pequeno com metade de água coloque a semetes e fecha por 8 horas.
  5. 5.
    Abra escorra e deixa mais 8 horas tomando ar, pasado este tempo ela ja começou a germinar e estra pronto p/ o uso pois a germinação dela é que tem propiedades nutrientes.Começa o suco bater tudo após coe e tome substituindo o café da manhã ou o jantar.
Conceição Nunes
por   Conceição Nunes
Prato para refeições

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