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Trigo Grosso e Frango

Porções

14

Peso

184,64 g*

Preparo

1h11

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Corte o frango em pedaços e lave bem.
  2. 2.
    Tempere com o alho, sal, pimenta-do-reino e 2 colheres (sopa) de óleo. Reserve.
  3. 3.
    Refogue o trigo, ligeiramente, em uma frigideira com 2 colheres (sopa) de óleo e 1/3 do alho socado.
  4. 4.
    Em uma panela, coloque o restante do óleo e refogue o frango.
  5. 5.
    Acrescente a cebola e mexa até dourar.
  6. 6.
    Cubra o frango com água para cozinhar.
  7. 7.
    Antes de terminar o cozimento, junte o trigo, misture e acrescente mais água, se necessário, e sal.
  8. 8.
    Deixe cozinhar mais.
  9. 9.
    Quando estiver quase cozido, derreta a manteiga, separadamente, e espalhe sobre o frango com trigo.
  10. 10.
    Serva quente, acompanhado de coalhada fresca ou couve flor com molho de tahine.
  11. 11.
    Variações: pode-se, fazer este prato, acrescentando-se 1 xícara (chá) de macarrão cabelo de anjo ( aletria ), previamente torrado em 1 colher (sopa) de manteiga.
  12. 12.
    Pode-se, preparar este prato sem frango, ou ainda fazê-lo com carne bovina (músculo ) ou carne de carneiro.
Cozinha Light
por   Cozinha Light
Prato para refeições

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