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Tirinhas de frango com cenoura

Tirinhas de frango com cenoura

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

59 min

Calorias*

384,27kcal

Porções

5

Por porção

R$2,49

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Tirinhas de frango com cenoura, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Tirinhas de frango com cenoura que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Lave o frango com limão e deixe escorrer;

  • 2. Amasse 4 dentes grandes de alho, misture à pimenta do reino e ao sal a gosto e tempere o

  • 3. frango;

  • 4. Dê um tempo para que o frango absorva o tempero

  • 5. Raspe a cenoura e corte-a em tirinhas finas de mais ou menos 0,5 cm;

  • 6. Amasse mais 2 dentes grandes de alho e doure com um pouco de azeite;

  • 7. Refogue aí a cenoura até ela amolecer; com meio tablete caldo de galinha

  • 8. Corte o pimentão e a cebola roxa em tirinhas e misture com a cenoura logo após apagar o fogo e feche a panela;

  • 9. Frite o frango com um pouco de azeite bem quente, sem mexer para não juntar líquido ou,

  • 10. Se preferir asse-o na chapa.

  • 11. Misture o frango à cenoura

  • 12. Coloque numa travessa e sirva quente.

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Aproveite o que sobrou da receita

Dicas

Essa foi inspirada numa fase de dieta da família

por JANDICLEIDE SILVER VIEIRA

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