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Aves

Tentação de espinafre

Tentação de espinafre

vegetariana
diet
sem glúten

0

Tempo de preparo

30 min

Porção

3 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,86

Informação nutricional

Valor nutricional

259,12 kcal

Liliane dantas silva

Receita enviada por Liliane dantas silva

Em 02/01/2013

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Cozinhe o espinafre em fogo baixo com a panela tampada sem adição de água

  • 2. Quando estiver cozido, triture o espinafre com um batedor de bife ou pique com uma faca

  • 3. Coloque o espinafre em uma panela não muito grande ligeiramente untada, quando estiver bem quente espalhe os ovos batidos e por último o queijo.

  • 4. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo até o ovo firmar

  • 5. Dica: Pode usar mostarda no lugar de espinafre. Fica uma delícia com queijo cheddar

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