Surpresa de Frango

Name: Surpresa de Frango
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: Peito de Frango 3 unidades; Suco de Limão a gosto; Pimenta Calabresa a gosto; Milho em conserva 1 lata; Requeijão 1 copo; Leite 2 colheres (sopa); Óleo de girassol 1 colher (sopa); Salsinha 1 colher (sopa)

diet

sem glúten

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40 min

8 porções

Valor nutricional

721,35 kcal

Receita enviada por KAISER ODATRU

Em 19/03/2009

Ingredientes

3 unidades de peito de frango em tiras

Suco de limão a gosto

Pimenta calabresa a gosto

1 lata de milho em conserva ou ervilha

1 copo de requeijão light

2 colheres (sopa) de leite

1 colher (sopa) de óleo de girassol

1 colher (sopa) de salsinha picada

Como Fazer

1. Tempere o peito e frango e tiras com o suco de limão, o sal e a pimenta calabresa.
2. unte um recipiente refratário com manteiga e espalhe o milho verde ou ervilha para cobrir o fundo
3. Acrescente o frango já temperado
4. misture o requeijão com o leite e cubra o frango e regue com óleo, salpique a salsinha.
5. leve ao forno médio por 30 minutos.
6. sirva a seguir.

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