Stogonoff de Frango Diet

1.

Numa panela, refogue a cebola em um pouco de água, acrescente o ketchup, o molho inglês, a mostarda e o tablete de frango dissolvido em 1 xícara (chá) de água fervente.

2.

Quando ferver coloque o frango, deixe cozinhar por 30 minutos em fogo médio baixo, coloque o leite e o iogurte, mexa bem deixe ferver e está pronto.

3.

Sirva com arroz e salada verde.