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Rolinhos de Frango com Ervas

sem glúten·

Porções

30

Peso

29,67 g*

Preparo

0h38

Ingredientes

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logo Carrefour

Molho

Como Fazer

  1. 1.
    Tempere os filés com sal e pimenta branca.
  2. 2.
    Por cima de um filé de frango, coloque o tomate seco e o espinafre cozido.
  3. 3.
    Enrole, prenda com um palito e coloque em um refratário.
  4. 4.
    Miture a mostarda com o caldo de legumes e pincele nos filés de frango.
  5. 5.
    Misture as ervas e salpique os filés.
  6. 6.
    Leve por 5 minutos na potência 7 (média-alta).

Molho

  1. 1.
    Misture em um recipiente para microondas o requeijão com o milho verde, o tomate e o caldo de legumes.
  2. 2.
    Tampe e leve ao microondas na potência alta por 3 minutos.
  3. 3.
    Misture e sirva com o frango fatiado.
Cozinha Light
por   Cozinha Light
Prato para refeições

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