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Peito de frango com Dois Purês

sem lactose·sem glúten·

Porções

8

Peso

165,50 g*

Preparo

1h50

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Numa panela anti-aderente, esquente um pouco de azeite.
  2. 2.
    Frite peito de frango dos dois lados.
  3. 3.
    Coloque a cebola e a cenoura picadas.
  4. 4.
    Deixe refogar por alguns minutos até a ave ficar dourada.
  5. 5.
    Adicione o molho de tomate, um pouco de sal, folhas de louro e o vinho branco. Mexa.
  6. 6.
    Acrescente o caldo de frango e feche a panela.
  7. 7.
    Deixe cozinhar por 30 minutos (ou 15 minutos se for na pressão).
  8. 8.
    Em seguida, retire do fogo e reserve a ave (mantenha-o aquecido).
  9. 9.
    Bata no liqüidificador, o caldo do cozimento com a cenoura e as cebolas, formando um molho.
  10. 10.
    Coloque esse molho numa panela, passando por uma peneira.
  11. 11.
    Adicione sal à gosto e, se desejar, um pouco de molho de tomate para colorir.
  12. 12.
    Deixe esquentar levemente.
  13. 13.
    Caso fique grosso, junte um pouco de caldo de frango.
  14. 14.
    Cubra o fundo de um prato com o molho, coloque o peito de frango fatiada e sirva acompanhada com os dois tipos de purês.
  15. 15.
    Sugestão para os purês: Batata e mandioquinha
Allan Vila Espejo
por   Allan Vila Espejo
Prato para refeições

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