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Omelete de peito de perú (light)

Omelete de peito de perú (light)

diet
sem glúten
(1) Avaliar receita

Preparo

30 min

Calorias*

259,14kcal

Porções

4

Por porção

R$5,05

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Omelete de peito de perú (light), são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Omelete de peito de perú (light) que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Derreta metade da margarina e cozinhe a cebola e o peito de perú.Desligue o fogo e junte o queijo e a salsa.Reserve.Bata as gemas com a água e ponha o orégano, o sal e a pimenta.Bata as claras em neve, junte as gemas.Derreta o restante da margarina numa frigideira e colowue os ovos.Acrescente o recheio e deixe solidificar.Vire a omelete de uma vez.

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Aproveite o que sobrou da receita

Dicas

Para virar o omelete, use um prato fundo. 

por Azaléa Capella

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COMENTÁRIOS

jackeline

24/06/2012

adorei todas as receitas