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Marreco Agridoce

sem glúten·

Porções

8

Peso

275,50 g*

Preparo

1h12

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Desosse os peitos, tempere-os com sal, alho picado e reserve. Enquanto isso, prepare o arroz da forma habitual, cozinhe os brócolis em uma panela com água e sal e a mandioquinha em outro recipiente, também com água e sal. Feito isso, use uma frigideira para fritar os peitos, na sua própria gordura e em fogo alto. À parte, descasque a mandioquinha, esprema-a num espremedor manual e faça um purê com manteiga e, se necessário, mais uma pitada de sal. Numa panela, misture o arroz com os brócolis picados e deixe refogar mais um pouco. Prepare o molho: misture o vinho, o mel, o sal e a pimenta. Deixe o vinho evaporar e o molho engrossar um pouco. Por fim, monte o prato: corte o peito em filezinhos, arrume-os e .cubra com o molho. Ao lado, coloque o arroz com os brócolis e o purê de mandioquinha.
  2. 2.
    Na receita original, os filés ficam malpassados como os rosbifes. Outra opção é deixá-los completamente fritos.
  3. 3.
    Rula Simões
João Sena
por   João Sena
Prato para refeições

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