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Aves

Frango Xadrez (microondas)

Frango Xadrez (microondas)

diet
sem lactose
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Preparo

38 min

Calorias*

276,44kcal

Porções

6

Por porção

R$2,23

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Frango xadrez (microondas), são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Frango xadrez (microondas) que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Cortar o frango em quadradinhos e deixar de molho na água por 10 minutos.

  • 2. Escorrer e temperar com sal, pimenta e alho.

  • 3. Colocar num refratário fundo, acrescentar o shoyo, catchup os pimentões e a cebola.

  • 4. Tampar o recipiente e levar ao microondas por 12 minutos na potência alta.

  • 5. Abrir o refratário e acrescentar a farinha de trigo dissolvida em 1/2 copo de água.

  • 6. Mexer e voltar ao forno por mais 3 minutos na potência alta.

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Aproveite o que sobrou da receita

por Suzana Souza de Mello

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