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Frango Xadrez Fácil com Repolho e Pimentão

Frango Xadrez Fácil com Repolho e Pimentão

diet
sem lactose
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Preparo

55 min

Calorias*

282,42kcal

Porções

6

Por porção

R$2,56

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Frango xadrez fácil com repolho e pimentão, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Frango xadrez fácil com repolho e pimentão que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Tempere o frango com sal e pimenta, frite no azeite (pouco) mas não deixe dourar muito.

  • 2. Na mesma panela, misture os pimentões, as cebolas, o repolho, o shoyo e o catchup, refogue por alguns minutos (os legumes não podem cozinhar).

  • 3. Dissolva a farinha na água e acrescente à panela, mexa bem até engrossar e adicione o brócolis e a couve flor (na quantidade que achar suficiente) misture tudo e tire do fogo assim que o brócolis e a couve flor estiverem quentes (no caso de usar congelado).

  • 4. Cuidado porque os legumes tem que estar al dente! ajuste o sal.

  • 5. Se quiser pode aumentar a quantidade de shoyo e/ou catchup, depende do seu gosto.

  • 6. Misture o amendoim e sirva a seguir.

  • 7. Sugestão de acompanhamento: risoto chinês fácil com receita aqui no site.

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Aproveite o que sobrou da receita

por Cristiane

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