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Frango Xadrez Fácil com Repolho e Pimentão

sem lactose·

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Tempere o frango com sal e pimenta, frite no azeite (pouco) mas não deixe dourar muito.
  2. 2.
    Na mesma panela, misture os pimentões, as cebolas, o repolho, o shoyo e o catchup, refogue por alguns minutos (os legumes não podem cozinhar).
  3. 3.
    Dissolva a farinha na água e acrescente à panela, mexa bem até engrossar e adicione o brócolis e a couve flor (na quantidade que achar suficiente) misture tudo e tire do fogo assim que o brócolis e a couve flor estiverem quentes (no caso de usar congelado).
  4. 4.
    Cuidado porque os legumes tem que estar al dente! ajuste o sal.
  5. 5.
    Se quiser pode aumentar a quantidade de shoyo e/ou catchup, depende do seu gosto.
  6. 6.
    Misture o amendoim e sirva a seguir.
  7. 7.
    Sugestão de acompanhamento: risoto chinês fácil com receita aqui no site.
Cristiane
por   Cristiane

Frango Xadrez Fácil com Repolho e Pimentão