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Frango ou peru xadrez no microondas

sem lactose·sem glúten·

Porções

6

Peso

187,83 g*

Preparo

0h57

Ingredientes

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Como Fazer

  1. :Em uma tigela média coloque o frango, sakura. Pegue um recipiente grande para microondas e coloque o frango, mexa de minuto a minuto até cozinhar, de 3 a 5 minutos. Junte todos os legumes e mexa a cada 2 minutos, cerca de 4 minutos. Dissolva o caldo de galinha na água e junte o amido de milho. Misture no frango de 4 a 6 minutos, mexendo a cada 2 minutos para ficar grosso. Junte óleo de gergelim e o amendoim e sirva.
Marlene Bahiense Rodrigues
por   Marlene Bahiense Rodrigues
Prato para refeições

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