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Frango Frito no Forno Light

Frango Frito no Forno Light

diet
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Preparo

2h29

Calorias*

338,86kcal

Porções

7

Por porção

R$1,88

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Frango frito no forno light, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Frango frito no forno light que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Corte o frango em pedaços.

  • 2. Misture a farinha com o sal, a pimenta, o cheiro verde picado e a casca de limão ralada.

  • 3. Em outro recipiente misture o ovo com o leite.

  • 4. Passe os pedaços de frango primeiro na mistura de ovo e leite e em seguida na farinha aromatizada, deixe na geladeira por aproximadamente 1 hora.

  • 5. Para tomar gosto.

  • 6. Derreta a margarina e coloque em uma travessa refrataria, por cima coloque os pedaços de frango, coloque mais margarina, agora sobre os pedaços de frango.

  • 7. Leve ao forno por 45 minutos ou ate assarem, virando de vez em quando.

  • 8. Antes de servir jogue mais cheiro verde no frango.

  • 9. é muito bom.

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Aproveite o que sobrou da receita

por ROGERIA MARIA ZATTAR RUZ

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