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Frango Exótico com Purê e Abacaxi Grelhado

Frango Exótico com Purê e Abacaxi Grelhado

diet
sem glúten
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Preparo

15 min

Calorias*

141,99kcal

Porções

10

Por porção

R$1,41

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Frango exótico com purê e abacaxi grelhado, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Frango exótico com purê e abacaxi grelhado que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

Purê de batata doce e feijão branco

Para guarnecer

icone panela

Como Fazer

  • 1. Grelhe o abacaxi no azeite em fogo baixo.

  • 2. Vire o lado e abaixe mais ainda o fogo.

  • 3. Em outra panela, refogue o frango em azeite e adicione o curry.

  • 4. Junte também a cebola, o pimentão, o catchup, o amido dissolvido em água, a cebolinha e sal.

  • 5. Em outra panela, misture a batata, o feijão, a noz moscada, o creme de leite light e o sal.

  • 6. Enfeite em um prato com o purê de batatas e feijão, o abacaxi e por cima o frango.

  • 7. Rendimento: 4 porções - 250 calorias cada.

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Aproveite o que sobrou da receita

por Cozinha Light

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