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Frango Ensopado com Quiabo

Frango Ensopado com Quiabo

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

40 min

Calorias*

216,35kcal

Porções

8

Por porção

R$2,85

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Frango ensopado com quiabo, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Frango ensopado com quiabo que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Regue o frango com o suco de limão. Reserve.

  • 2. Em uma panela funda, aqueça 1 colher de sopa do óleo e refogue bem os quiabos.

  • 3. Retire-os da panela e reserve.

  • 4. Na mesma panela, junte o restante do óleo e aqueça bem, frite o frango por 15 minutos.

  • 5. Junte a cebola, o tomate e refogue um pouco mais.

  • 6. Adicione o caldo de carne dissolvido em água e deixe cozinhar com a panela destampada por 10 minutos.

  • 7. Diminua o fogo, acrescente o quiabo reservado e deixe cozinhar por mais 5 minutos, sacudindo a panela de vez em quando.

  • 8. Pingue um pouco de água se necessário.

  • 9. Sirva a seguir.

  • 10. Dica: para evitar a baba do quiabo, coloque algumas gotas de limão na água de cozimento.

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Aproveite o que sobrou da receita

por lidia santos

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COMENTÁRIOS

eliane cecconi

03/06/2017

Adorei

Gema Misericórdia Divina

20/06/2015

Ficou uma delícia!

Claudia Nanci

11/10/2013

adorei!!!