Frango Delicado
diet
sem glúten
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Frango delicado, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Frango delicado que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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24 min
6 porções
Valor por porção
R$3,63
Valor nutricional
326,33 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Tempere os filés com sal, curry, canela, cravo e pimenta do reino.
2. Passe o azeite no frango e coloque em uma frigideira antiaderente aquecida para grelhar em fogo alto.
3. Retire os filés da frigideira e reserve.
4. Na mesma frigideira, coloque a cebola e a pera.
5. Deixe cozinhar um pouco e adicione o suco de laranja, o vinho branco e a cebolinha.
6. Tempere com sal.
7. Espere a pera amolecer e reduzir o molho, e adicione o creme de leite.
8. Mexa e sirva os filés reservados com o molho.
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Dicas
280 calorias cada porção