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Frango com Vegetais Cozido no Vapor

sem lactose·sem glúten·

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Tempo de preparo: 1 hora

Ingredientes

Para untar

Para embalar

Como Fazer

  1. 1.
    1- Em uma tigela média, junte o frango, a seleta de legumes e o pão. Misture.
  2. 2.
    2- Esfarele o caldo de legumes no frango reservado e misture até obter uma mistura homogênea.
  3. 3.
    3- Unte com azeite uma folha de papel-alumínio com 30 x 20 cm. Espalhe o frango sobre a folha e enrole utilizando o papel-alumínio como reforço. Feche as laterais e coloque em um saco plástico. Amarre a boca do saco plástico para não entrar água. Reserve.
  4. 4.
    4- Em uma panela grande coloque o frango reservado e cubra com água. Cozinhe em fogo médio com a panela parcialmente tampada por 40 minutos. Retire da panela e desembrulhe. Coloque em uma travessa. Reserve.
  5. 5.
    5- Em uma panela pequena, aqueça o molho de tomate em fogo médio, mexendo sempre até ferver. Despeje sobre o frango reservado e sirva em seguida.
CyberCook
por   CyberCook

Frango com Vegetais Cozido no Vapor