Início

Receitas

Aves

Frango com Milho Verde de Meu Microondas

Frango com Milho Verde de Meu Microondas

sem glúten

0

Tempo de preparo

4h8

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$4,53

Informação nutricional

Valor nutricional

425,20 kcal

Itaci  da Cunha Caldeira

Receita enviada por Itaci da Cunha Caldeira

Em 18/04/2017

Ingredientes

Tempero

Como Fazer

  • 1. Tempere o frango e deixe por, pelo menos 2 horas, no tempero.

  • 2. Em um refratário, com tampa, coloque a margarina e o óleo e leve ao micro para aquecer, por 2 minutos, em potência alta.

  • 3. Coloque a cebola fatiada e leve a dourar por 4 minutos, em potência alta.

  • 4. Retire do microondas, coloque o frango e tampe.

  • 5. A tampa irá ajudar a conservar a umidade do frango.

  • 6. Leve novamente ao forno, em potência alta, por 15 minutos, mexendo a cada 5 minutos.

  • 7. Junte o champignon e o milho verde.

  • 8. Leve novamente ao forno, em potência alta, por 12 minutos, mexendo a cada 6 minutos.

  • 9. Retire o frango do forno, verifique o cozimento.

  • 10. Passe os pedaços para uma travessa e reserve, deixando esfriar.

  • 11. Volte o caldo que ficou no refratário, ao microondas, juntando o amido de milho dissolvido em um pouco de água.

  • 12. Deixe por 2 minutos, em potência alta, mexendo bem e retornando por mais 4 minutos.

  • 13. Retire do forno.

  • 14. Desfie o frango e misture-o ao creme.

  • 15. Junte também o creme de leite.

  • 16. Misture bem.

  • 17. Coloque o queijo ralado em um refratário de tamanho adequado ou em vasilhas apropriadas para congelamento.

  • 18. Coloque uma camada da mistura de frango.

  • 19. Cubra com queijo muzzarela e mais uma camada de frango.

  • 20. Por último, coloque mais muzzarela.

  • 21. Para congelar, há duas possibilidades: guarde só o creme de frango, para montar na hora que descongelar, ou o prato já montado, em vasilha com tampa.

  • 22. Para descongelar, leve diretamente ao microondas, por 10 a 12 minutos em potência alta.

Logo Carrefour

Sobraram ingredientes?

Nós te ajudamos a encontrar novas receitas:

Selecione os ingredientes que sobraram:

Recomendamos pra você
Comentários