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Frango com cenoura e alho poró (microondas)

Frango com cenoura e alho poró (microondas)

diet
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Preparo

1h21

Calorias*

292,88kcal

Porções

8

Por porção

R$2,78

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Frango com cenoura e alho poró (microondas), são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Frango com cenoura e alho poró (microondas) que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Tempere o frango com o suco de limão, o sal e a pimenta do reino. Deixe descansar por 20 minutos.

  • 2. Em um refratário fundo, coloque a manteiga e a cebola picada e refogue por 3 a 4 minutos na potência 10.

  • 3. Coloque os pedaços de frango no refratário e cubra com o restante dos ingredientes.

  • 4. Tampe e cozinhe por 20 minutos na potência 7. Mexa durante o cozimento. Deixe 5 minutos em tempo de espera antes de servir.

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Aproveite o que sobrou da receita

por Suzana Souza de Mello

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