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Receitas

Aves

Frango Chines

Frango Chines

sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

46 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,28

Informação nutricional

Valor nutricional

200,72 kcal

Miriam Antraco de Lima

Receita enviada por Miriam Antraco de Lima

Em 22/01/2008

Ingredientes

Molho

Como Fazer

  • 1. Em um refratario misture o frango, a cenoura e a vagem.

  • 2. Tampe e cozinhe no microondas em potencia alta por 5 a 7 minutos, ou ate o frango perder a cor rosada.

  • 3. Mexa a cada 2 minutos.

  • 4. Adicione o broto de feijao e a cebolinha e reserve.

  • 5. Misture os ingredientes do molho em um prato refratario e cozinho por 2 a 3 minutos.

  • 6. Mexa na metade do tempo.

  • 7. Despeje sobre o frango e leve novamente ao micro por 3 minutos.

  • 8. Polvilhe salsinha e sirva em seguida.

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