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Frango Assado para Microondas

sem lactose·sem glúten·

Porções

8

Peso

160,25 g*

Preparo

1h1

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Tempere o frango com o sal, o limão e a pimenta a gosto. Besunte com shoyu e coloque-o dentro de um saco próprio para assar (ou refratário com tampa). Leve-o ao microondas por 25 a 30 minutos na potência alta, virando-o na metade do tempo. Na primeira parte do cozimento, o peito deve estar virado para baixo, e na segunda parte, virado para cima. Retire-o, guarneça com farofa, legumes ou arroz à grega antes de servir.
  2. 2.
    Sugestão: utilize salsão, cenoura, batata, brócolis, cebola, pimentão temperados a gosto com sal, pimenta, shoyu.
CyberCook
por   CyberCook

Frango Assado para Microondas