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Frango assado com batatas e Brócolis

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Frango assado com batatas e Brócolis

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

37 min

Calorias*

400,07kcal

Porções

10

Por porção

R$2,30

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Frango assado com batatas e brócolis, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Frango assado com batatas e brócolis que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Tempere o frango com o suco de limão, 1 dente de alho picado, o louro e sal.

  • 2. Em uma assadeira, espalhe o azeite.

  • 3. Coloque o frango, distribua a batata, a cebola, a pimenta e o restante dos dentes de alho inteiros.

  • 4. Regue com 150ml de suco de laranja , cubra com papel alumínio e leve ao forno a 220ºC durante 30 minutos .

  • 5. Retire o papel alumínio , regue com o restante do suco de laranja e o orégano.

  • 6. Deixe dourar, regando de vez em quando com o caldo que se forma na assadeira.

  • 7. Quando faltarem 5 minutos para desligar o forno, acrescente os brócolis.

  • 8. Sirva em seguida com arroz branco.

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vicente flavio

por vicente flavio

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