Frango ao Molho de Maracujá no Micro-ondas
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50 min
5 porções
Valor por porção
R$1,77
Valor nutricional
326,76 kcal
Ingredientes
Molho
Como Fazer
1. Tempere os filés com sal, pimenta, limão, alho, cebola e bacon.
2. Deixe descansar por 30 minutos.
3. Transfira para um refratário, tampe e leve ao micro-ondas por 12 a 15 minutos na potência média. Reserve.
Molho
1. Misture em um refratário a polpa, o suco, a água e o amido de milho.
2. Leve ao micro-ondas por 4 a 6 minutos na potência alta, mexendo a cada 2 minutos.
3. Retire e acrescente o açúcar.
4. Mexa bem e sirva sobre os filés de frango.
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Dicas
Congele a refeição separada: frango e molho. Descongele no micro-ondas e depois monte seu prato.
O frango e o molho podem ficar no freezer por até dois meses.
