
Frango alla Parmegiana Light
sem glúten·
Porções
2
Peso
201,00 g*
Preparo
0h48
Ingredientes
Como Fazer
- 1.Ligue o forno em temperatura média (180 graus).
- 2.Tempere os filés com limão e pimenta do reino.
- 3.Coloque cada filé entre duas folhas de filme plástico.
- 4.Achate levemente os filés com um batedor de carne.
- 5.Retire o filme plástico dos filés, coloque-os
- 6.sobre uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos.
- 7.Retire a assadeira do forno, jogue o molho de tomate sobre cada filé.
- 8.Cubra com as fatias de queijo, polvilhe orégano e queijo parmesão.
- 9.Volte os filés ao forno e deixe por mais 5 minutos ou até que o queijo fique derretido.
- 10.Sirva a seguir.