Frango a Parmigiana Light
diet
sem glúten
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Frango a parmigiana light, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Frango a parmigiana light que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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57 min
2 porções
Valor por porção
R$4,36
Valor nutricional
492,35 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Pre-aqueca o ofrno a 180 g.(temp. media)
2. coloque os files entre duas folhas de filme e bata levemente com um batedor de carne
3. retire o filme e transfira os files para um prato
4. tempere os files com sal e limao
5. coloque em uma assadeira, e leve ao forno
6. assar por 20 minutos.
7. retire do forno regue os files com molho de tomate
8. cubra com as fatias de queijo, polvilhe o oregano e o parmessao
9. volte ao forno e deixe gratinar por mais 5 minutos ou ate que o queijo tenha derretido.
10. sirva a seguir.
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