Filé de Frango no Microondas
diet
sem glúten
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Filé de frango no microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filé de frango no microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
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20 min
2 porções
Valor por porção
R$1,71
Valor nutricional
201,33 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Bata bem os filés de frango até que fiquem com 1 cm de espessura.
2. Coloque pimentão, cenoura, salsão e cebola em um refratário próprio para microondas.
3. Coloque o frango por cima e cubra com a manteiga e tempere com sal e pimenta.
4. Tampe o refratário e coloque no microondas em potência alta por 5 minutos e deixe descansar mais 5 antes de por a mesa.
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