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Filé de Frango no Microondas

Filé de Frango no Microondas

diet
sem glúten
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Preparo

20 min

Calorias*

201,33kcal

Porções

2

Por porção

R$1,71

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Filé de frango no microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filé de frango no microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Bata bem os filés de frango até que fiquem com 1 cm de espessura.

  • 2. Coloque pimentão, cenoura, salsão e cebola em um refratário próprio para microondas.

  • 3. Coloque o frango por cima e cubra com a manteiga e tempere com sal e pimenta.

  • 4. Tampe o refratário e coloque no microondas em potência alta por 5 minutos e deixe descansar mais 5 antes de por a mesa.

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Aproveite o que sobrou da receita

por amarildo francisco de lima

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