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Filé de frango c/catupiry de microondas

sem glúten·

Porções

8

Peso

189,50 g*

Preparo

0h44

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Corte os filés em pedaços pequenos. Tempere com o sal, a pimenta, a cebola e a margarina. Coloque os filés em um refratário. Tampe e leve ao microondas por 12 a 15 minutos. Mexa na metade do cozimento. Retire, polvilhe a salsinha e reserve.
  2. 2.
    Forre um refratário com metade do catupiry. Coloque os filés sobre o catupiry. Jogue o milho sobre os filés e sobre o milho o restante do catupiry. Por cima, coloque o creme de leite e polvilhe com o queijo parmesão. Retorne ao microondas por 7 a 8 minutos na potência alta para gratinar.
Marlene Bahiense Rodrigues
por   Marlene Bahiense Rodrigues
Prato para refeições

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