Filé de Frango à Milanesa
com lactose·com glúten·
Ingredientes
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Como Fazer
- 1.Tempere os filés com sal, pimenta branca, limão e alho. Reserve-os.
- 2.Leve a farinha de rosca ao microondas para queimar por 5 a 6 minutos na potência alta, mexendo a cada minuto. É muito importante mexer a farinha a cada minuto, caso contrário ela irá queimar de forma desigual e o pior, estragar o seu forno de microondas.
- 3.Retire e acrescente o queijo ralado. Misture bem e passe os filés nesta mistura.
- 4.Arrume os filés em um refratário redondo. Leve ao microondas por 12 a 15 minutos na potência média.
por CyberCook