Filé de Frango à Indiana
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36 min
12 porções
Valor nutricional
436,10 kcal
Ingredientes
Arroz
Como Fazer
1. Tempere os filés com sal e pimenta (atenção ao sal devido aos outros ingredientes) e o iogurte. Deixe-os neste tempero enquanto prepara os outros ingredientes.
2. Pique todos os ingredientes e vá reservando-os. Quando tudo estiver picado comece o preparo no fogo.
3. Frite no azeite cada um dos files até ficarem levemente dourados. Retire-os do fogo um, a um e os reserve.
4. Na mesma panela em que dourou os filés adicione o alho e a cebola. Deixe-os transparente. Adicione os tomates, pimentões, a maçã e tempere-os com a noz-moscada, a canela e o curry. deixe cozinhar por cerca de cinco minutos. Adicione o leite de côco e deixe ferver.
5. Acrescente a este molho os filés de frango, a salsinha, a hortelã e o amendoim. Misture e desligue o fogo.
6. Sirva em seguida aompanhado do arroz com passas.
7. Prepare-se para os elogios!
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Dicas
Aprendi esta receita na França. Mas fui modificando-a: acrescentei o amendoim para dar crocância e substituí os pimentões pela manga.