Croquetes de Frango com Missô
diet
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Croquetes de frango com missô, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Croquetes de frango com missô que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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37 min
36 porções
Valor por porção
R$0,41
Valor nutricional
82,90 kcal
Ingredientes
Empanar
Para Pincelar
Como Fazer
1. Em uma tigela, coloque a massa de soja, o frango moído, a cebola, o alho, as claras, o queijo, a cebolinha verde e o sal.
2. Misture bem até obter uma massa bem homogênea.
3. Molde os croquetes e passe pela farinha de rosca, pelo ovo e novamente pela farinha de rosca.
4. Coloque em uma assadeira e pincele com o azeite.
5. Leve ao forno médio por cerca de 20 minutos, virando no meio do cozimento.
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Dicas
100 calorias cada porção