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Frango Xadrez com Amendoim

Frango Xadrez com Amendoim

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

40 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,42

Informação nutricional

Valor nutricional

559,00 kcal

Marta Gonçalves Achiamé

Receita enviada por Marta Gonçalves Achiamé

Em 03/11/2013

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Corte os pimentões e a cebola em cubos de 2cm.

  • 2. Corte o salsão em tirinhas bem fininhas e junte aos legumes já cortados.

  • 3. Lave os filés de peito de frango, enxugue com toalha de papel absorvente e corte em cubos de 1,5cm.

  • 4. Ponha os pedaços de frango numa tigela, polvilhe com o amido de milho e mexa com uma colher para que todos os pedaços fiquem levemente empanados.

  • 5. Junte as 3 colheres (sopa) de óleo de soja com 1/2 colher (sopa) de óleo de gergelim na frigideira e esquente.

  • 6. Frite rapidamente o amendoim.

  • 7. Retire o amendoim e reserve.

  • 8. No mesmo óleo frite os legumes.

  • 9. Acrescente, no final, o gengibre ralado.

  • 10. Retire os legumes e reserve.

  • 11. Frite no mesmo óleo o frango.

  • 12. Deixe dourar levemente.

  • 13. Vá retirando da fritura e coloque sobre papel absorvente.

  • 14. Com a frigideira ainda no fogo coloque: 1 pitada de açúcar, 1 pitada de glutamato monossódico e 3 colheres (sopa) de molho de soja.

  • 15. Em uma vasilha coloque 1/2 xícara (chá) de água e misture 1 colher (sopa) de amido de milho.

  • 16. Junte esta água com o amido de milho na frigideira que está no fogo.

  • 17. Deixe engrossar.

  • 18. Depois de engrossado coloque o frango frito, os legumes e o amendoim.

  • 19. Deixe esquentar um pouco.

  • 20. Por último, adicione a cebolinha.

  • 21. Mexa, retire do fogo e sirva.

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