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Broto de bambu

sem lactose·sem glúten·

Porções

8

Peso

278,13 g*

Preparo

1h44

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Ferva o broto de bambu em duas águas, escorra e corte em fatias.
  2. 2.
    Cozinhe a cenoura fatiada em rodelas e a bardana com os tabletes de caldo de galinha.
  3. 3.
    Pique as asas de frango e frite-as até dourar. Na mesma panela em que encontra-se o frango, acrescente o bambu, mexendo sempre.
  4. 4.
    Acrescente os legumes e deixe cozinhando por 10 minutos.
  5. 5.
    Acrescente shoyu e glutamato à vontade, duas colheres (sopa) de açúcar refinado e o tofu.
  6. 6.
    Cozinhe por aproximadamente 30 minutos, deixe esfriar e sirva.
josé neves
por   josé neves

Broto de bambu