Caponata de Microondas
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Caponata de microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Caponata de microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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1h0
44 porções
Valor por porção
R$0,64
Valor nutricional
31,14 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Lave bem a berinjela e a abobrinha, e pique em cubinhos pequenos.
2. Corte os pimentões em tirinhas finas e curtas.
3. Misture todos os temperos e mexa bem.
4. Coloque em um refratário (que possa ir ao microondas), sele bem com um filme plástico e leve ao microondas por 20 minutos, em potência alta.
5. Deixe mais 20 minutos dentro do microondas, sem mexer.
6. Está pronto para consumo.
7. Sirva com pães, torradas, canapés ou misturada à salada.
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