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Camponata de Microondas

sem lactose·sem glúten·

Porções

12

Peso

156,67 g*

Preparo

0h30

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Lave bem a berinjela e a abobrinha, e pique em cubinhos pequenos.
  2. 2.
    Corte os pimentões em tirinhas finas e curtas.
  3. 3.
    Misture todos os temperos e mexa bem.
  4. 4.
    Coloque em um refratário (que possa ir ao microondas), sele bem com um filme plástico e leve ao microondas por 20 minutos, em potência alta.
  5. 5.
    Deixe mais 20 minutos dentro do microondas, sem mexer.
  6. 6.
    Está pronto para consumo.
  7. 7.
    Sirva com pães, torradas, canapés ou com salada.
LUCIANE MALORI
por   LUCIANE MALORI
Prato para refeições

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