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TOFU receita caseira

TOFU receita caseira

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

2h0

Calorias*

669,00kcal

Porções

1

Por porção

R$1,22

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Tofu receita caseira, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Tofu receita caseira que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Escolher os grãos de soja (às vezes se encontra pedrinhas ou terra misturadas). Lavar bem e deixar descansar por uma noite em meio litro d’água.

  • 2. Bater o conteúdo (grãos + água) no liquidificador, adicionando mais 1 litro d’água.

  • 3. Preparar panela com saco sobre coador e despejar o leite de soja feito.

  • 4. Espremer o saco até sair todo o líquido. A massa batida que ficar no saco será usada para fazer farelo.

  • 5. Ferver o leite, inicialmente com fogo forte e mexendo sempre para não queimar no fundo da panela. Com uma espátula, desloque a espuma para os cantos para facilitar a dissipação das borbulhas.

  • 6. Atenção: ao ferver, há uma subida rápida de espuma. Coloque um pouco de água fria para abaixar a espuma, abaixe o fogo, deixe ferver durante 10 minutos e apague, sempre mexendo devagar o leite com a espátula para evitar a queima no fundo.

  • 7. Preparar um copo com água quente e dissolver 10g de sal.

  • 8. Após apagar o fogo, deixe descansar por 3 minutos, coloque o sal amargo dissolvido no leite e mexa lentamente até aparecer coágulo de tofu.

  • 9. Quando iniciar o coágulo, o leite ficará meio transparente e então, deve-se tampar e deixar 10 minutos mantendo temperatura acima de 70℃.

  • 10. Coloque no coador um pano e despeje todo o leite para retirar a água e juntar o coágulo do tofu. Retirada quase toda a água, dobre as extremidades do pano envolvendo o tofu.

  • 11. Coloque um prato sobre o tofu e coloque um peso (copo com água) durante 15 a 20 minutos.

  • 12. Retire o tofu junto com o pano e coloque na água, pois assim fica mais fácil de remover o pano.

  • 13. Deixar pelo menos por 15 minutos num filete de água corrente (ou troque por duas vezes a água num intervalo de 10 minutos), para retirar o sal amargo do tofu. Se optar por escorrer, não deixe por mais tempo, pois perde o gosto de doçura do tofu.

  • 14. O resíduo do leite de soja do passo (4) pode ser torrado em forno microondas para fazer farofa de soja.

Dicas

Feito do grão de soja, a coalhada de feijão (ou o tofu como o japonês a saiba) são uma fonte muito rica de cálcio. Essencial ao alimento que budista do vegetariano está ganhando na popularidade no oeste. A beleza do tofu é que é completamente agradável ao palato e às tomadas nos sabores dos ingredientes que é cozinhado com. Este feijão versátil pode ser feito em muitos subprodutos, das folhas frescas, fritadas, secadas, bebidas, pudins a uma coalhada fermentada ' cheese'. Há muitos tipos de coalhada de feijão disponíveis em nosso superstore mas as texturas disponíveis de nossa loja do Web site são macias e firmes como mostrado abaixo.

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Aproveite o que sobrou da receita

Manuela Fernandes

por Manuela Fernandes

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