Suflê de Aspargos
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30 min
5 porções
Valor nutricional
165,32 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Numa panela, doure a cebola com a manteiga.
2. Adicione a farinha de trigo e com uma colher de pau mexa sem parar por 4 minutos.
3. Bata as gemas, dissolva no leite e despeje na panela lentamente, sem parar de mexer para nao empelotar.
4. Quando engrossar, adicione os aspargos cortados bem pequenos e o sal. Cozinhe por 2 minutos e retire do fogo.
5. Bata as claras em ponto de neve bem firme e vá adicionando à mistura de aspargos, mexendo lentamente, até que fiquem bem encorpados.
6. Unte uma forma para suflê, com manteiga, despeje a mistura, polvilhe com queijo parmesão ralado e asse em forno preaquecido, por 40 minutos ou ate ficar dourado.
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