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Polenta ao Molho de Calabresa no Microondas

Polenta ao Molho de Calabresa no Microondas

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

30 min

Calorias*

251,12kcal

Porções

7

Por porção

R$1,80

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Polenta ao molho de calabresa no microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Polenta ao molho de calabresa no microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Polenta

Molho

Polenta

  • 1. Misture o fubá com a água e o sal.

  • 2. Leve ao microondas por 6 minutos.

  • 3. Na potência alta.

  • 4. Retire do forno e mexa bem.

  • 5. Se desejar uma polenta bem firme, retorne ao micro por mais 6 minutos.

  • 6. Retire do forno e acrescente a margarina, batendo bem.

  • 7. Coloque numa fôrma e reserve.

  • 8. Coloque num refratário a linguiça, o azeite, o alho e a cebola.

  • 9. Tampe e leve ao micro por 5 minutos, na potência alta.

  • 10. Retire do forno e acrescente os demais ingredientes (milho verde escorrido, o pimentão, as azeitonas, a pimenta, o sal e o molho de tomate).

  • 11. Mexa bem.

  • 12. Tampe e retorne ao micro por 8 a 10 minutos, na potência alta.

  • 13. Retire e despeje o molho por cima da polenta.

  • 14. Sirva em seguida.

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Aproveite o que sobrou da receita

Nilo Vieira

por Nilo Vieira

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COMENTÁRIOS

Nilo Vieira

14/07/2008

RECEITA DE FÁCIL PREPARO.